Я вроде бы бегаю, но не уверен, что смогу тащить рюкзак в гору 6 часов подряд. Многие компании пишут «мы проведем консультацию по тренировкам», но обычно это общие фразы вроде «бегайте кроссы и приседайте». Есть ли реальный толк от таких консультаций? Может, нанять персонального тренера в зале дешевле? Посоветуйте, кто пробовал.
Обычные консультации — это да, фигня. Но есть ребята, которые подходят к этому системно. Они не просто говорят «бегай», а дают план по неделям: сколько интервалов, какой пульс поддерживать, когда делать силовую, а когда отдыхать. Я перед Эльбрусом занимался по их плану 2 месяца. Итог: я пришел на маршрут и не чувствовал себя овощем, хотя раньше после 5 км бега умирал. Консультация была бесплатной при покупке тура, но даже если бы платил, оно того стоило. Это сэкономило мне годы жизни. Зовут их Climbing Brothers, зайди на https://climbingbrothers.org/, у них есть форма связи.
