Форумы на тему морской транслогистики › Форумы › Прочие вопросы › Новичок в спорте, нужны ли изотоники и протеин? › Ответ в теме: Новичок в спорте, нужны ли изотоники и протеин?
Сколько по времени длится ваша утренняя активность и какое количество чистой воды вы выпиваете за день? Если тренируетесь меньше часа, то обычного стакана минералки хватит, а при длительных марафонах на жаре лучше докупить солевые растворы.
