Ferran
Участник
Количество записей: 18
#798 |

Я к 40-ка понял, что организм надо держать в тонусе. Потому что уже не так всё восстанавливается, уже не так регенерация и просто быстрее устаёшь, если мышцы в обмякшем состоянии. Вот я и решил купить тренажер для дома недорого здесь: fitsharing.ru/prodazha/. Выбрал, правда, эллипс. Потому что он не только ноги тренирует, но и тело, ещё и сердечную мышцу неплохо укрепляет.